Product toegevoegd aan jouw offerte. Ga naar de offerte pagina om jouw offerte aan te vragen, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met je op.
Fasciitis plantaris, ook wel bekend als hielpijn of hielspoor, is een veelvoorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door pijn en ontsteking van de plantaire fascia, een dikke band van weefsel die zich uitstrekt van de hiel tot aan de bal van de voet. Deze peesplaat is een belangrijk onderdeel vanje voet en het helpt bij het ondersteunen van de voet en het absorberen van schokken tijdens het lopen en staan. Als de fasciitis plantaris ontstoken raakt, kan dit leiden tot pijn en stijfheid in de hiel en de voet, vooral bij het opstaan in de ochtend of na lange perioden van inactiviteit.
Het belangrijkste symptoom van fasciitis plantaris is pijn onder de hiel, die meestal optreedt bij de eerste paar stappen in de ochtend of na langdurig zitten. De pijn kan scherp, stekend of brandend zijn en kan zich verspreiden naar de boog van de voet. Na verloop van tijd kan de pijn zich gedurende de dag verergeren na langdurige activiteit. In sommige gevallen kan er ook sprake zijn van zwelling en gevoeligheid in het getroffen gebied.
De belangrijkste symptomen van fasciitis plantaris zijn:
De oorzaak van fasciitis plantaris is vaak overbelasting van de voet, bijvoorbeeld door te veel lopen of staan, of door het dragen van slecht passende schoenen. Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan van fasciitis plantaris:
De behandeling van fasciitis plantaris richt zich op het verminderen van pijn en ontsteking, het bevorderen van genezing en het voorkomen van verdere blessures. Enkele veelvoorkomende behandelings- en zelfzorgmaatregelen zijn:
Enkele oefeningen die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van fasciitis plantaris zijn:
Het is belangrijk om deze oefeningen regelmatig en met zorg uit te voeren. Overmatige belasting kan de symptomen verergeren.
Hoewel fasciitis plantaris een pijnlijke aandoening kan zijn, is het meestal goed te behandelen met een combinatie van rust, stretching en oefeningen, fysiotherapie en het dragen van geschikt schoeisel en inlegzolen.
Bij aanhoudende pijn of als de symptomen verergeren, is het raadzaam om een arts of een specialist op het gebied van voet- en enkelproblemen te raadplegen.